Bài giảng Thể dục Lớp 8 - Bài: Chạy bền - Hoàng Mạnh Tráng

 UỶ BAN NHÂN DÂN QUẬN 2
 Trường Trung học cơ Nguyễn Thị Định
CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH
 KHỐI LỚP 8 HỌC TRỰC TUYẾN 
 MÔN THỂ DỤC I . PHẦN CHUẨN BỊ:
 Trước hết là các em chọn một địa điểm 
 thuận lợi nhất trong nhà để khởi động 
 các khớp sau đó đến khởi động chung 
như những động tác thường xuyên thực 
 hiện trên lớp ở phần khởi động , mỗi 
 động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp vừa tập 
 vừa hô .
Yêu cầu các em tự giác khởi động đầy đủ .Có thể các em luyện tập chạy bền từ 1-2 
lần sau đó các em thả lỏng các khớp .
III. KẾT THÚC:
Tự mình nhận xét buổi tập của mình có 
đạt với nội dung Thầy đề ra chưa.
Các em cứ thực hiện như vậy một tuần 2 
lần .