Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 61 đến Tiết 68

 Tiết:61 
 Đá cầu - chạy bền 
 I/ Mục tiêu:
* Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu, tư thế chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu bằng mu bàn 
chân, các động tác phát cầu. Thi đấu đơn. Yêu cầu: Tương đối thành thạo các động tác 
tâng cầu, chuyền cầu và thực hiện được động tác phát cầu, thi đấu tích cực.
* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m.
 II/ Địa điểm - Phương tiện
 - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy, cầu, bóng.
 III/ Tiến trình dạy học
 NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC
 A/ PHẦN MỞ ĐẦU 7p CS: Tập hợp, báo cáo
 I.Nhận lớp GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
 2p
 x x x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x
 x
 II.Khởi động CS: Điều hành
 5p
 - Xoay các khớp GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
 x
 - Ép dọc - ép ngang x x
 - Ôn các động tác bổ trợ x x
 x x
 x
 x x x
 x x
 x x
 x x
 x
 B/ PHẦN CƠ BẢN 33p
 2/ Đá cầu: 23p
 - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở.
 bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, 
 chuyền cầu bằng mu bàn chân theo 
 nhóm hai người. x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x
 CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở, 
 sửa chữa. Tiết:62 
 Đá cầu - chạy bền 
 I/ Mục tiêu:
* Đá cầu: Tiếp tục ôn các động tác tâng cầu, tư thế chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu 
bằng mu bàn chân, các động tác phát cầu. Thi đấu đơn. Yêu cầu: Tương đối thành thạo các 
động tác tâng cầu, chuyền cầu và thực hiện được động tác phát cầu, thi đấu tích cực.
* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m chuẩn bị kiểm tra.
 II/ Địa điểm - Phương tiện
 - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy, cầu, bóng.
 III/ Tiến trình dạy học
 NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC
 A/ PHẦN MỞ ĐẦU 7p CS: Tập hợp, báo cáo
 I.Nhận lớp GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
 2p
 x x x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x
 x
 II.Khởi động CS: Điều hành
 5p
 - Xoay các khớp GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
 x
 - Ép dọc - ép ngang x x
 - Ôn các động tác bổ trợ x x
 x x
 x
 x x x
 x x
 x x
 x x
 x
 B/ PHẦN CƠ BẢN 33p
 2/ Đá cầu: 23p
 - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở.
 bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, 
 chuyền cầu bằng mu bàn chân theo 
 nhóm hai người. x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x
 CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở, 
 sửa chữa. Tiết:63 
 Kiểm tra chạy bền 
 I/ Mục tiêu:
 - Kiểm tra thành tích chạy bền 500m, phối hợp với kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
 - Qua kiểm tra đánh giá được khả năng luyện tập sức bền, thành tích của từng em, từ đó 
GV có kế hoạch và phương pháp dạy học phù hợp.
 - Yêu cầu HS kiểm tra nghiêm túc và đảm bảo an toàn 
 II/ Địa điểm - Phương tiện
 - Đường chạy bãi sạch, phẳng, đồng hồ bấm giây, dây đích.
 III/ Tiến trình dạy học
 NỘI DUNG ĐL PHƠNG PHÁP - TC
 A/ PHẦN MỞ ĐẦU 7p CS: Tập hợp, báo cáo
 I.Nhận lớp: 2p GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
 x x x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x
 x
 II.Khởi động
 CS: Điều hành
 - Tập bài TD phát triển chung
 5p GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
 - Xoay các khớp x
 x x
 - Ép dọc - ép ngang
 x x
 - Các động tác bổ trợ chạy. x x
 x
 x x x
 x x
 x
 B/ PHẦN CƠ BẢN x
 x x
 1/ Nội dung kiểm tra 33p x
 - Kiểm tra thành tích chạy bền 500m 5p
 trên địa hình tự nhiên (trong sân 
 trường) * GV đưa ra nội dung và yêu cầu kiểm 
 2/ Hình thức và nội dung kiểm tra. tra:
 Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 - - Kiểm tra lần lượt theo danh sách Nam 
 8 HS, mỗi HS tham gia kiểm tra một và Nữ riêng, mỗi nhóm 5 em
 lần. 2p - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần
 3/ Cách tính điểm.
 - Điểm 9-10: Chạy đạt thành tích mức 
 giỏi theo tiêu chuẩn RLTT. Tiết:64 
 Kiểm tra chạy bền 
 I/ Mục tiêu:
 - Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
 - Qua kiểm tra đánh giá được khả năng luyện tập tập luyện của HS, thành tích của từng 
em, từ đó GV có kế hoạch và phương pháp dạy học thời gian tiếp theo cho phù hợp.
 - Yêu cầu HS kiểm tra nghiêm túc, cố gắng và đảm bảo an toàn 
 II/ Địa điểm - Phương tiện
 - Đường chạy bãi sạch, phẳng, sân, lưới, cầu.
 III/ Tiến trình dạy học
 NỘI DUNG ĐL PHƠNG PHÁP - TC
 A/ PHẦN MỞ ĐẦU 7p CS: Tập hợp, báo cáo
 I.Nhận lớp: 2p GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
 x x x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x
 x
 II.Khởi động
 CS: Điều hành
 - Tập bài TD phát triển chung
 5p GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
 - Xoay các khớp x
 x x
 - Ép dọc - ép ngang
 x x
 - Các động tác bổ trợ chạy. x x
 x
 x x x
 x x
 x
 B/ PHẦN CƠ BẢN x
 x x
 1/ Nội dung kiểm tra 33p x
 - Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân 1p
 chính diện bằng mu bàn chân.
 2/ Hình thức và nội dung kiểm tra. * GV đưa ra nội dung và yêu cầu kiểm 
 Kiểm tra từng em, mỗi em thực hiện 1p tra:
 phát 10 lần động tác phát cầu thấp - Kiểm tra lần lượt theo danh sách.
 chân chính diện bằng mu bàn chân. - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần
 3/ Cách tính điểm.
 - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật 2p
 động tác, từ 9 lần trở lên phát cầu đều 
 qua sân đối phương (không yêu cầu Tiết:65 
 ôn tập cuối năm
 Bật nhảy
 I/ Mục tiêu:
 - Các động tác bổ trợ bật nhảy, bật nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa 
kiểu ngồi, trò chơi bật ô tiếp sức
 - Yêu cầu: HS thực hiện thành thạo các động tác bổ trợ, trò chơi 
 II/ Địa điểm - Phương tiện
 Sân tập phẳng, đệm, cờ hiệu.
 III/ Tiến trình dạy học
 NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC
 A/ PHẦN MỞ ĐẦU 7p CS: Tập hợp, báo cáo
 I.Nhận lớp GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
 2p
 x x x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x
 x
 II.Khởi động CS: Điều hành
 5p
 - Xoay các khớp GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
 x
 - Ép dọc - ép ngang x x
 - Ôn các động tác bổ trợ x x
 x x
 x
 x x x
 x x
 x x
 x x
 x
 B/ PHẦN CƠ BẢN 33p
 1/ Các động tác bổ trợ: 10p
 - Bật nhảy bằng 2 chân, 1 chân, hai CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở.
 chân luân phiên.
 - Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá 
 x x x x x x x x
 lăng sang ngang.
 x x x x x x x x
 - Chạy nâng cao đùi tại chỗ
 x x x x x x x x
 - Đà một bước đá lăng, đà một bước 
 x x
 giậm nhảy đá lăng.
 2/ Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. 18p
 2HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét,