Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 17, Bài 17: Bài thể dục. Chạy nhanh. Chạy bền - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Trần Thiện Phú

 PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN 2
 TRƯỜNG THCS TRẦN QUỐC TOẢN
 Giáo án 
BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
 Môn: Thể Dục
 Khối: 9
 Ngày soạn: 15/10/2020
 Ngày dạy: 22/10/2020
 Họ và tên Giáo viên: Nguyễn Trần Thiện Phú
 Chức vụ: GV Thể Dục
 Tổ chuyên môn: Nhạc – Thể Dục – Mỹ Thuật
 Năm học: 2020 - 2021 Phòng Giáo Dục Và Đào Tạo Quận 2 TIẾT: 17 PPCT 
 Trường THCS Trần Quốc Toản Năm học 2020 –2021
 3. Khởi động chung :
 - Khởi động chung: xoay các khớp cổ, 2Lx8N Đội hình khởi động
 vai, cánh tay, khuỷu tay, hông, động 
 tác lườn, động tác vặn mình, động tác      
 lưng bụng, gập duỗi gối, ép dọc, ép      
 ngang, xoay cổ tay cổ chân.      
 GV
 II. PHẦN CƠ BẢN 35P GV chia HS thành 4 nhóm tập 
1. luyện
2. 1. Bài TD: 10P  
 - Ôn từ nhịp 1 – 45 của nam:  
 GV
  
  
 GV hướng dẫn nhóm trưởng điều 
 khiển HS luyện tập, GV quan sát 
 hướng dẫn sửa sai nhắc nhở, động 
 viên HS luyện tập tích cực
 - Ôn từ nhịp 1 – 45 của nữ:
 GV: Nguyễn Trần Thiện Phú LỚP 9/4 Phòng Giáo Dục Và Đào Tạo Quận 2 TIẾT: 17 PPCT 
 Trường THCS Trần Quốc Toản Năm học 2020 –2021
- Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy 5P Đội hình tập luyện:
lao và chạy giữa quãng 50m
 GV 50m
 
 
 
 GV quan sát và sửa sai cho HS
* Củng cố:
 5P Đội hình củng cố:
- Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp ?
GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
 
 
 
 GV
 
 GV cho HS nhận xét, quan sát và 
 sửa sai cho HS
3. Chạy bền:
 5P
- Chạy trên địa hình tự nhiên:
+ Nam: 500m
+ Nữ: 300m
 GV hướng dẫn HS cách hít thở 
 trong khi chạy và quan sát HS thực 
 hiện
GV: Nguyễn Trần Thiện Phú LỚP 9/4